Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

Zapraszam serdecznie na
konsultację online.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę rozmowy.

Ukryj kalendarz

Co nowego?

Pomysł na obiad w niecałe 30min

Sprawdzone, szybkie w przygotowaniu, smaczne i zdrowe. Idealne pomysły na obiad dla każdego. W tym przepisy na wegetariańskie obiady!

E-book z sezonowymi przepisami na maj

Zespół Dobry dietetyk przygotował e-book'a z przepisami na produkty sezonowe w maju! Kto nie marzy o przepysznych szparagach w szynce parmeńskiej? Kto nie tęsknił za słodkimi truskawkowkami w galarecie ? Albo o zdrowej paście z bobu idealną na świeży, ciepły chleb? 

Puszyste placuszki

Puszyste placuszki w zdrowej wersji. Są przygotowane na mące pełnoziarnistej, dzięki czemu mają niższy indeks glikemiczny i nadają się dla osób z insulinoopornością i cukrzycą - w tym przypadku lepiej zastąpić miód wybranym słodzikiem np. erytrolem, ksylitolem lub stewią. 

Marynowana pierś indyka

Warto w sklepie wybrać mięso z indyka, posiada witaminy oraz wiele skłądników mineralnych. Ma dobrze przyswajalne białko, jest lekkostrawne i zalecane w diecie dla alergików. Kto nie miał okazji spróbować delikatnego smaku indyka, zachęcam do przygotowania takiego mięsa w specjalnej marynacie !

Mazurek

Przepyszny deser, znany i niezastąpiony MAZUREK. Kto jeszcze nie miał okazji próbować to proszę koniecznie  wybrać ten przepis :)

Święta Wielkanocne

Szanowni Państwo, z okazji nadchodzących Świąt Wielkancnych, w imieniu całej ekipy życzymy Państwu Wesołych Świąt :)

E-book Wielkanocny

E-book wielkanocny z przepisami i poradami jak radzić sobie w święta na diecie.

Wiosenne tortille z kurczakiem

Pomysł na obiad dla znudzonych codziennym filetem czy kurczakiem z sosie. Dobra alternatywa na poisłek podczas pikninu czy kolacji. Przedstawiam przepis na pyszną tortillę, która wymaga łatwo dostępnych składników a jej wykonanie nie powinno nikomu sprawić problemu :)

Jak zadbać o odporność

Dieta na odporność? Jest coś takiego :) Wystarczy dobrze zbilansowana dieta, wtedy każda odporność działa prawidłowo i zmniejsza się ryzyko zachorowania na wirusy i bakterie.

Sałatka z rukolą, orzechami włoskimi, burakami i serkiem kozim

Smaczna sałatka z łatwo dostępnymi produktami. Wskazana dla chorych, którzy mają problemy z cukrzycą, cholesterolem, ciśnieniem czy anemią.

- Rukola posiada bardzo liczne zalety! Bogate źródło witamin, minerałow i antyoksydantów, które zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych!

-Buraki to wspaniały środek krwiotwórczy (dawno uznany przez medycynę naturalną). Zawarte w burakach barwniki należą do bardzo silnych przeciwutleniaczy i czterokrotnie zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki ...

Szybkie ciasteczka owsiane

Kto nie szuka czegoś słodkiego na diecie? Czasmi pokusa jest silniejsza niż byśmy tego chcieli. Zdrowe słodycze to hit każdej diety dlatego całym zespołem przygotowaliśmy przepis na ciasteczka owsiane, które są smaczne, szybkie i proste w przygotowaniu.

Domowa granola z jogurtem i owocami

Granola w sklepach w składzie mają cukier oraz tłuszcz. Zamiast tego przygotuj swoją własną domową granolę z samych zdrowych składników!

Wytrawne muffinki

Muffinki nie muszą być tylko słodkie! Wypróbuj pyszny przepis na wytrawne muffinki - idealne na drugie śniadanie do pracy.

Makaron ryżowy z kurczakiem, warzywami i sosem sojowym

Danie bardzo zbliżone do pad thai'a, idealne dla każdego kto lubi azjatyckie smaki!