Warto dbać o odpowiednie spożycie cynku w swojej diecie oraz ew. w suplementacji, gdyż:
- cynk jest drugim (po żelazie) najbardziej rozpowszechnionym minerałem śladowym w naszym organizmie,
- ma kluczowe znaczenie dla rozwoju i funkcjonowania komórek układu odpornościowego,
- pomaga w utrzymaniu silnego układu odpornościowego,
- niedobory cynku mogą prowadzić do osłabienia odpowiedzi immunologicznej,
- odpowiednie spożycie cynku może skrócić czas trwania przeziębienia nawet o 33%,
- cynk może zmniejszać ryzyko infekcji, zwłaszcza u osób starszych.
Twój komentarz